前两天在口袋育儿的群里，有位宝妈急急的询问：是不是必须要两个人给宝宝洗澡才行，否则容易伤脊柱。据说她的朋友就是是一手托着头，一手托屁股，然后由婆婆来给宝宝洗，认为这样最安全。

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记得儿子刚刚抱回家的时候，每次洗澡也要两个人，倒不是因为所谓的伤脊柱说法，而是担心自己抓不住摔到他，难道真的必须两个人给宝宝洗澡才行吗？口袋育儿（微信：koudaiyuer）今天就来说一说到底如何给宝宝洗澡？

1 ｜必须两个人给宝宝洗澡？

关于担心伤脊柱的问题，咱们先来看看宝宝的脊柱特点：

（图片来自www.boba.com）

刚刚出生的宝宝，脊柱是“C”型，直到宝宝可以昂首挺胸，爬行和站立，才和我们成人一样，具有了“S”型曲线。所以，宝宝平躺或者趴着的时候，都会把腿屈曲，有些像青蛙腿，这是很正常的。

当我们将宝宝抱起来的时候，也要让他们面向我们，一手托着头部，一手托着屁股，将他的腿自然弯曲，紧贴你的胸部，从而来支撑他舒适的自然体位。

（图片来自www.boba.com）

既然是这样，洗澡看来确实需要一手托头，一手托屁股了？NO！抱着宝宝的时候，为了避免宝宝脊柱受力过大，要让宝宝贴在妈妈的胸前，双手托头和屁股，是为了避免头部晃动损伤颈椎，避免腿部下垂损伤髋关节。但宝宝在洗澡的过程中，身体并不是直立的，而是这种状态：

宝宝的身子在水的浮力作用下，几乎是平躺在水面上，腿也是呈自然弯曲的状态，所以无需担心损伤脊柱或者髋关节。

相反，如果向这位宝妈的朋友，在手托住屁股的同时，并没有脱住双腿，让其呈自然弯曲状态，而是任由双腿下垂，反而可能造成髋关节的损伤。

但是这里不得不说的是，洗澡其实用不了多长时间，也就几分钟的事儿，根本无需担心姿势不正确对宝宝造成伤害。只是可能由于姿势不舒服，宝宝不愿意配合，那么洗澡的过程就不顺利了。

另外，如果实在担心一个人洗澡不方便，也可以使用婴儿专用的浴盆，带有支架，可以对宝宝起到很好的支撑作用。

（图片来自网络）

这种的也可以：

（图片来自网络）

所以宝妈想一个人洗澡是完全没问题的，关键还是技术是不是过硬啊。接下来我们看看给宝宝洗澡的具体方法吧。

2 ｜如何独自给宝宝洗澡？

首先是准备工作要到位。如果家里只有宝妈一个人，那么提前准备好洗澡的一切用物，是非常必要的，以免中途拿取用物，给宝宝造成危险。在这里要特别提醒的是，永远都不要离开宝宝，哪怕是一分钟也不行！可是难免会忘记准备某种物品，或者电话铃、门铃响了，这时候要用毛巾包裹宝宝，带着他一起去做。切忌将宝宝一个人留在浴盆中，这样太危险了。

需要准备的物品也很简单，浴盆、干净的衣服、小毛巾、浴巾、纸尿裤，

如果你想给宝宝使用沐浴产品或者护肤品，也可以准备。如果觉得浴盆太硬，也可以另外准备一条毛毯或者毛巾，铺垫在浴盆底部。

接下来，关闭门窗，保持宝宝洗澡环境的温暖舒适。如果房间温度较低，可以使用空调等取暖装置。但是不建议使用浴霸哦，光线太强，会影响宝宝的视力发育，如果想用它提高浴室的温度，要在宝宝进入浴室后关闭。

放洗澡水的顺序也是有讲究的，要先放冷水再放热水。为什么？先放哪个不一样？当然不一样。如果先放热水，这时候突然来了个电话，你接完电话后忘记加凉水，又傻傻的忘记试水温，直接把宝宝放进了浴盆，结果会怎样？不堪设想。

为了安全起见，先放凉水，即便出现了忘记加热水的现象，也只会让宝宝感觉到凉，而不会发生烫伤的危险。在将宝宝放入水盆后，也要记得将水龙头的水调节至凉水的位置，这也是为了避免不小心碰到开关，导致宝宝烫伤。

至于洗澡水的温度，在38℃左右即可，用你的手腕部去试一下，感觉到温热就可以了，如果实在不放心，可以用水温计。但是我个人感觉，那东西用起来太麻烦，没有直接用手来的方便。

水盆里水的高度，一般建议在5cm，可以让他感觉到温暖。但也有一些研究表明，使用更多的水，覆盖住宝宝的肩膀部位，可以让他感觉到更舒服，而且还具有一定的安抚作用。因此，对于这个，宝妈还是自己决定吧，但务必要保证头部的安全哦。

下面终于到了洗澡环节。

先来洗个脸吧。

可以在放入水盆之前，用毛巾擦拭脸颊部，也可以放入浴盆后再洗，这就看宝妈自己的习惯了。我个人比较喜欢放在水盆里一起完成。给宝宝用毛巾擦脸的时候，要将其打湿后拧一下，直到毛巾不滴水为止。

然后是给宝宝洗头。可以按照图中的方式将宝宝夹在身下，进行清洗头部。

也可以直接放在水里清洗，但是一定要注意的是，在用肥皂水清洗头部时，避免水滴进眼睛或者耳朵里。

新生儿头皮会有奶痂，可以用温和的洗发水滴在宝宝的头皮上，然后轻轻按摩，再洗净即可。

接下来到了宝宝的happy时间喽。

妈妈的手要从宝宝的身下穿过，固定对侧腋下部位，让宝宝的头靠在你的手臂上，这样既能保证头部安全，又可以撑住宝宝整个身体。这种方法一点不用担心脊柱受伤的问题。

看看他有多嗨啊！

另外，颈部、腋下和腹股沟等处的皱褶部位，很容易藏有脏东西，洗澡的时候可不要忘记哦。

还有一个要注意的地方就是给宝宝翻身，动作可以参考下面的：

最后，洗澡完毕了，用浴巾将宝宝包裹住，擦拭身体的各个部位，也要特别注意那些皱褶的地方哦。之后换上干净的尿布，再来个按摩吧，好舒服啊，还具有良好的催眠效果。宝妈可以点击查看具体的按摩方法。（点这里）

3｜常见的洗澡问题

1.宝宝多久洗澡一次合适？

小宝宝每次更换纸尿裤后，及时的进行清洁，身上不会很脏，不需要每天，1岁以内的宝宝，每周洗3次就足够了，洗澡过于频繁，会导致宝宝的皮肤干燥，特别是使用了一些肥皂，促进水分从皮肤蒸发掉。当然，如果夏天宝宝出汗较多，也可以每天洗澡，但要注意洗澡的时间不要过长。

2.需要用沐浴露吗？

大多数宝宝是不需要使用沐浴露的，只用清水洗就可以了。如果一定想用，尽量选择低敏的沐浴产品。另外，在沐浴之后，可以涂抹一些润肤露，预防湿疹的发生。

3.宝宝脐带未脱落可以洗澡吗？

根据美国儿科学会的建议，在新生儿出生后1-2周，脐带脱落后给予洗澡，脱落前应可以毛巾擦拭。可是在我们国家，宝宝出生后每天洗澡似乎已经成了常态，如果一定要给宝宝洗澡，建议用碘伏棉签消毒脐带部位，避免感染的发生。

|参考资料：

http://www.boba.com/Strollers-baby-carriers-and-infant-stress

https://www.youtube.com/watch?v=3mBW8V35Dcs&t=215s

https://www.youtube.com/watch?v=WxE5vnXoyrg

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044438?pg=1

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