瘦身篇 |吃货妈妈福利贴，减肥也能吃的低卡美食！

曾经那么爱美的妈妈，为了宝宝竟然忍受了自己那么久的“土肥圆”生活。现在宝宝终于平安的出生了，宝妈们也终于开始操起自己的减肥大业了。

其实说到减肥，无非就是那句老话“迈得开腿，管得住嘴”。对于妈妈来说张开腿容易，管住嘴就有点难了呢~毕竟嘴巴的寂寞和肚子的饥饿是最难忍受的了，所以贴心糖糖专门挑选了低卡的食物分享给宝妈们。

Part 1 ：吃的饱又不会胖

Asahi |方便粥

比起Asahi家的代餐粉，觉得还是粥更美味，每餐80大卡，相当于正餐的16%，简直就是减肥神器。而且方便的Asahi还是加班必备神器，工作到深夜的时候撕开用水泡3分钟，感觉自己又满血复活了。

布尔本 |豆乳威化饼干

那么多的威化饼干中，最中意的就是布尔本的大豆威化。口感清新不油腻，最重要的是卡路里真的很低，这样好吃又不会胖的饼干，想减肥的小伙伴必须get。

五木 |熊本鸡肉味乌冬面

非油炸的乌冬面，口感劲道，热量还低。让减肥时期的你，也可以偶尔的来上一餐解解馋。在调料里面还有脱水的昆布和鸡肉丁，口感也是十分清爽哟~

Part 2 ：管不住嘴的零食

卡乐比豌豆条

卡路里超级低的美味豌豆条，不仅长相和豌豆很像，口感更时感觉豌豆味道浓浓的。吃起来脆脆的一点都不会觉得油腻，好吃又健康。

Oceanspray |蔓越莓干

酸酸甜甜的蔓越莓干，没事的时候抓着吃也是非常不错的消遣方式哟。而且果干的肉质十分的厚实，还可以用来做曲奇饼干。最重要的是低脂，是吃了以后完全不会长胖的零食。

老阿嬷 |低卡果蔬干

六种混合的蔬果干，不仅低脂还很美味。绿色的食材，简直就是人间的精品，一口一口，好吃的根本停不下来。

Part 3 ：低脂低糖饮料趴

King island 椰子水

包装如此美丽的健康椰子水，可以帮助人体补充电解质，还能够降解脂肪哟。刚入口的时候有一点咸，但是后味是甜甜的呢。是越喝越瘦的，绝佳减肥饮品。

Bikkle |乳酸菌饮料

好喝又不怕胖的乳酸菌饮料，喝起来没有那么的甜。里面有4种活性乳酸菌能够促进肠胃的蠕动，给肠胃做做操，让食物快速的消化，整个身体都变得健康起来咯~

如果减肥就什么都不吃的话，也是对不起自己这短暂的生命旅程。不如找一些低卡的食物，在配合适当的运动，这样两丰收的结果不是很好。

阅读原文阅读 61992016-07-29