科学育儿7日谈（3）：坐月子！女大学生产后猝死是因为没“坐月子”？

1 ｜黄疸

当我在病床上第一次抱起宝宝，心里的幸福和感恩，直到现在都没法形容。生命是一个奇迹！但这种激动的心情没多久，就被紧张的心情替代了。因为宝宝——严重黄疸。这就是“ABO溶血”的后果，没办法的。但虽然紧张，我对宝宝黄疸倒是有所准备。所以处理起来很简单：立刻给宝宝照射蓝光，别的都不需要。没有什么喂葡萄糖，没有什么喂茵栀黄，那些都没用的。宝宝黄疸，不严重就多喂奶，吃点益生菌，严重就照蓝光，就这样处理。

但由于38周多就出生，早了点，宝宝除了黄疸，心肺功能也比一般新生儿宝宝要弱。特别是在宝宝吃奶的时候心跳特别快。哎，这就是我在孕期唯一做错的一件事的后果，真不应该去逛商场啊！所以没办法，黄疸加上心肺功能不强，宝宝就在新生儿监护室（NICU）待了一周。

2｜坐月子

在宝宝待着NICU的那一周，我开始“坐月子”。但实际上，我的“坐月子”就是解放了！哈哈。在生了宝宝第二天我就洗澡；第三天就吃水果，第四天就出门逛商场买东西，口渴了还喝冷饮。（晕，我是有多喜欢逛商场啊。嘻嘻）。总之，传统“坐月子”什么必须躺在床上，不能出门，不能见风，不能洗澡，不能吃冷的，这些我一条都没遵守。因为我知道，传统的“坐月子”是完全不科学的、错误的甚至有害的，不仅不能帮助产妇，反而损害产妇的健康

有的宝妈可能会说，哟，别看你现在不坐月子逍遥自在，等你老了，有你难受的！亲，等我老了，我会生病，会有各种不舒服；但那时那些疾病，都是因为人老了身体机能衰弱造成的，和几十年前坐没坐月子，没有任何关系。传统“坐月子”其实是一种强大的心理暗示，当你看出它是错误的观念时，这种心理暗示就没有立足之地了。就和古代的人们不敢吃西红柿，但是当你真正吃了，你会发现西红柿真是美味。

让我举个例子，比如传统坐月子说不能吃冷的。但这个多荒唐啊。因为我们都知道，你吃什么是进入你的消化系统，当冷的东西吃进去之后，到胃里被胃酸混合，就没有什么“凉”之说了。对人体肠道消化吸收来说，食物几乎没有“温度”差异的。（同样，所谓哺乳期不能吃凉的，否则影响母乳，这也是非常荒唐的说法，完全不懂人体生理结构）。再比如，有的产妇说“见风”了，所以头痛。但其实呢，头痛和“风”没有关系，头痛可能是因为产后内分泌失调造成的神经疼痛。这和你的体质有关的。如果你体质比较敏感，那你不吹风，也会头痛。

所以传统“坐月子”的方方面面，几乎都是胡扯的。我一条也没遵守。但是，刚刚产后，身体比较虚弱，也必须要调养。而这个“调养”的科学方法是：均衡营养、合理规律的生活。以我来说，第一周因为宝宝还在医院，所以每天我早上起来就弄个早餐，牛奶鸡蛋包子啥的，很简单的；中午的话，两个荤菜两个素菜一个汤；晚上的话，基本还是中午的那些内容。这是吃的方面。至于生活方面，就是早上去医院看看宝宝，下午看看书，傍晚散散步，晚上看看电视，睡前看看书，非常规律的生活。我在月子期间，从来没有吃得太油腻，那其实是不健康的，不会“催奶”，更不利于产后的恢复。

3 ｜脐带护理

在月子中，除了黄疸，我遇到了另一个麻烦问题是宝宝的脐带一直不脱落，到30天了也没脱落。我虽然有点着急，但也知道这是没办法的；并且我们一直很好的护理宝宝的脐周，每天都消毒三次的，所以应该没什么问题，只是我家宝宝比较“慢”。果然，差不多40天的时候，宝宝脐带才脱落。这个事情我之所以记得很深，是因为我是从这个事情上，开始了解了我家宝宝发育的个性特点：可能是因为38周多就出生，所以我家宝宝很多时候发育比同月龄的宝宝要稍微慢一些。后来出牙啊，学坐啊，学爬啊，走路啊，都是如此，但我当时就了解了宝宝的发育个性后，所以后来这些事情都不着急，很从容的等待宝宝慢慢发育。我认为，妈妈不要着急，只要宝宝是健康的，长得快点慢点没关系，一定不要因为自己的着急而拔苗助长啊

4 ｜女大学生产后猝死，因为没有“坐月子”？

很凑巧，就在这篇文章要发表的时候，我们看到今天的一则新闻：《女大学生上午产子下午就去上课，20天后死亡》，大概情况是陕西汉中大二女生洁洁，上午在宿舍里面自己把孩子生下来，没有像别的产妇一样坐月子，下午就回到学校继续上课。但过了20天，洁洁猝死，病因是“蛛网膜下腔出血”

这个女大学生的事情，绝对是悲剧。但悲剧的“元凶”，并不是没有“坐月子”。蛛网膜下腔出血，简称SAH，是一种非常凶险的疾病，死亡率非常高；妊娠后的发病率是未妊娠的5倍，整个产褥期的发病率大概是10万分之1-5！

造成蛛网膜下腔出血SAH的病因非常多，最主要原因是脑部有动脉瘤或脑部血管畸形。如果先天就有这些隐患，在怀孕和生产过程中，孕妈妈血流容量要远大于平时，这就相对容易造成脑部血管破裂，导致SAH，所以产褥期SAH的发病率相对平时要高很多！

这样的悲剧，说到底是脑部发育和血管的问题，不是”坐月子“能避免的！真正能避免悲剧的，其实是SAH会有一些症状，比如头疼、呕吐。如果一出现这些症状能及时就医，还有抢救的希望，但这个女大学生可能没注意，到发作时已经晚了。