又到了春季开学季，无论是第一次入园的，还是休息了一个假期后重新回到幼儿园，孩子都有可能哭着闹着不想去，看到孩子伤心的样子，家长肯定特别心疼。最近就有很多妈妈都在后台问，孩子去幼儿园后一直哭，我应该怎么办呀？今天口袋育儿（微信：koudaiyuer）就来讲一讲孩子入园后哭闹的问题。

我特别能理解家长的这种心情，上周第一次送女儿去幼儿园，对去幼儿园充满期待的她，下午还是不吃饭不睡觉哭想要回家。但接下来的几天，她适应幼儿园生活速度也超过了我的预期。经历了这个过程，我也更清楚了家长在帮助孩子适应新环境时起到的重要作用。

去幼儿园后哭闹，感到害怕，委屈，生气等等情绪都非常正常。这其中最主要的原因可能就是分离焦虑，有的孩子可能第一次和与他们亲近的人分开这么久，周围是陌生的环境和不认识的人，自然会感到焦虑不安。而且幼儿园通常都是有一些规矩和固定的作息的，如果孩子之前在家比较松散，可能会感到不适宜。作息没有调整好的话，也会因为过度疲劳而闹情绪。此外，孩子在家都是得到了全家人的关注，而在幼儿园老师要把精力分配给每一个小朋友，这也会让孩子觉得有些失落。

如果长时间哭泣的话，家长也要考虑一下是不是幼儿园和老师的教育理念和方式不适合小朋友，有的一直哭闹很久的，换一个新环境就好了。这其中就需要家长细心的去辨别哪些是正常的情绪，哪些是不正常的反应了。

为了让孩子顺利过渡，在入园前我们就可以提前做好准备，比如带她去幼儿园玩，和她谈论去那里有很多好玩的玩具，可以和老师小朋友们一起做有趣的游戏等，读一些有关幼儿园的绘本，看一些有幼儿园的动画片，还可以把去幼儿园说成一件荣耀的事情，那是代表着小宝宝已经长大了。

在送孩子去幼儿园的过程中，我们可以参考下面的这些步骤，帮助孩子缓解入园的不适，让孩子尽快的适应：

1 | 用积极的方式谈论学校

在我们平时或者是去幼儿园路上，可能用了一些消极的方式和孩子讨论学校而不自知。

比如，把去学校说成一件很糟糕的事情：“明天周末终于不用去幼儿园咯！”“无论你怎么闹，我们都必须去幼儿园！”；用威胁的方式：“去幼儿园不能再哭了，不然我就把你的玩具都收走。”；贿赂孩子：“如果你今天不哭的话，我去接你时就给你买冰淇淋。”

这些方式都是在强化孩子认为幼儿园是一个可怕地方的观念。我们可以先把幼儿园设定成一个有趣的，值得期待的地方，和孩子讨论时就能着重于积极美好的地方了，比如可以说：“老师带你们做了什么游戏啊？”“幼儿园的操场有什么好玩的呢？”

2 | 带上特别的物品

进入一个完全陌生的环境我们都会感到有些不自在，更别说孩子了，我们需要理解孩子的这种无助。既然不能在幼儿园陪伴孩子，也可以选择一些他们熟悉喜欢的东西带去学校。比如我女儿睡觉时就喜欢她枕头套上的花边，我们帮她放在小书包里，睡午觉时就请老师拿给她枕着睡，让她能有一些家的感觉。

或者有的小朋友特别想妈妈，也可以拿一样妈妈的东西给孩子，像是发夹之类不是很贵重的东西。同时也要和孩子说好，接的时候要把东西带回来。此外还可以放一些与孩子亲近的人的照片在书包里之带去。

3 | 早一点到学校

早几分钟到学校能够带来很多好处：对于要上班的家长，可能送完孩子就急急忙忙的走了，如能早一些到，陪孩子玩一些他们喜欢的活动，也能够帮他们稍微适应一下新环境；到的越晚，幼儿园的小朋友越多，老师需要照顾的孩子也就越多，如果早到一会就能够多一些与老师的相处时光，多得到一些关注，也能更好的与老师建立亲密感；如果越晚到，小朋友越多，哭闹的孩子可能也就越多。当孩子一进幼儿园就看到很多小朋友们在哭，特别是第一次去幼儿园时，会被这样的场景吓到吧。

4 | 参与孩子的第一个活动

孩子刚刚到幼儿园的时，会不知所措，看到老师和其他小朋友在玩也不知道应该怎么加入他们，对在学校里应该做什么也不清楚。这个时候，如果我们能引导孩子参与到一些活动中，特别是他们平时就很喜欢的内容，那会大大缓解他们的焦虑。要是他们还能乐在其中的话，当你要离开时孩子也会感到自在一些。

5 | 别不说再见就离开

如果孩子在玩时，我们偷偷地溜走，的确不会看到他们的眼泪，这虽然会让我们自己好受一些，但是并不代表他们不会伤心。当你离开以后，孩子突然发现你不见了会感到很害怕，这会加剧他们的分离焦虑。结果可能剩下的一天都在不安中度过，猜测你到底去哪里了，会不会不要他了。下一次你再送他们去幼儿园时，就会有一种不信任的感觉，随时会观察你是否已经离开。

告诉他们你要离开了，放学就会来接他们，简单的抱抱他们，亲亲他们，或者是在窗子外面挥挥手都可以。

6 | 让告别的时刻愉悦且简短

当看到宝宝哭泣还能忍心离开吗，反正我是满心的愧疚与不舍。可这毕竟不是平时的陪伴，越久越好，告别的结果是你终将要离开。而告别的时间越长，分别也就越难。当他们看见你不舍和犹豫的样子，也会用更大声哭闹的方式来让你把他们带走。

你可以肯定他们的感受，比如说：“我知道你自己留着一个全新的环境会有一些害怕，妈妈离开以后老师会代替妈妈会好好照顾你的，而且我相信你也会找到很多乐趣。”

接下来简短的与他们再见，如果这时候哭泣，你的表情也不要表现得很难过，愉悦轻松的告诉他们没事的。这样他们也会被你的情绪感染，觉得幼儿园是一个安全的地方。如果此时你表现得忧心忡忡，反而会加重他们的担心。

孩子仍然在哭也不要过多的停留，放松你的表情，再见以后直接离开就可以了，也别再返回来看他们。

很多孩子可能在你离开的时候会嚎啕大哭，但你离开以后很快就适应了。你可以在放学时询问一下孩子的情况。有时候孩子比你想象中更能适应新环境。

7  | 回家后和孩子讨论他们的情绪

放学回家后，你可以和孩子讨论这一天的感受。比如你可以说：“早上当我离开学校的时候你看起来很伤心。”描述他们的感受，接纳他们的情绪，并告诉他们这些都是正常的，：“你离开妈妈是不是觉得很害怕呀，这是很正常的，妈妈独自到一个新环境也会有一些不适应呢。”而不是告诉他们不要哭。

当然他们做游戏时开心的情绪也可以谈论一下，比如：“今天老师带你们做的游戏你是不是很喜欢，你看起来很开心呢。”

8 | 放平自己的心态

离开时看到孩子哭泣，可能会让自己充满了愧疚感，让你一整天都牵挂着孩子。当了做了所有应该做的，接着就是放平自己的心态。

我们的孩子一直都在成长，最终也会有自己的生活，进幼儿园就是他们迈出的第一步，而这会成为他们人生中一个新的阶段。我们和他们都需要一个过程慢慢去适应，期间我们不应该去做太多的干扰与阻挡，最需要做的就是继续爱着他们，信任他们。

参考资料：

https://sleepingshouldbeeasy.com/2015/06/29/child-cries-at-drop-off/