（题图来源：gulosolutions.com）

昨天《流感下的北京中年》在朋友圈刷屏了。这篇文章写得很真诚，2.6万字的长文让人读起来感同身受，口袋君也深深的触动，很同情作者，非常希望作者和家人能尽快走出亲人病逝的哀痛！

《流感下的北京中年》详尽的叙述，让大家对流感的威胁，有了更真切的体验；其中描述的“看病难”，很多人更是有切身体会。所以非常感谢作者在悲伤之余，还能写几万字的文章，让公众从他们一家的悲剧中，得到经验和教训。

在感谢作者之余，口袋君是想说：因为作者并非医疗方面的专业人士，所以他的文章中，对流感和感冒有多处错误的认知。所以我们今天想探讨一下。我们相信，这样的讨论，更有助于正确的科普，更有助于更多老人、孩子以及所有年龄人的健康，这应该也是《流感下的北京中年》作者乐于所见！

因此我们口袋育儿（微信：koudaiyuer）今天再专门聊聊流感的话题：如何防？如何治？

1 ｜如何判断是否流感？

大家最关心的问题可能是，家人特别是孩子如果恰好身体不舒服了，怎么判断是不是流感呢？是不是应该去医院呢？因此我们不说大道理了，在这里只告诉大家简明可行的操作办法：

如果家人在流感爆发期（往往是春、冬两季）突然发烧，并且温度迅速上升超过38度，同时伴随咳嗽，嗓子疼，就很可能是流感；如果此时患者还说自己身体酸痛，腿软软的不想走路（不会说话的宝宝会表现的更粘人，情绪更急躁），那就特别特别可能是流感了——这些时候，都需要第一时间去医院进一步化验检查！简单的说，体温超过38度，就立刻去医院检查别耽误。

切记切记：如果去医院，无论患者还是健康陪伴者，一定要带口罩！

2 ｜如何治疗？

如果确诊了是流感，在发病48小时内，使用达菲（奥司他韦）治疗，有特效！类似的药物还有几种，但都没有达菲有效；而且目前国内临床上达菲应用也比较普遍，所以大家记住这个就可以了！

此外请一定要注意，下面这些方法对治疗流感是完全无效的；如果医生或亲友试图这样来治疗流感，要100%的拒绝！

（1）使用抗生素

（2）使用利巴韦林

（3）使用烷胺类药物，如金刚烷胺。

（4）使用任何中药或中成药

3 ｜如何预防？

戴口罩，勤洗手。这个道理不用说了，因为流感病毒是漂浮在空气中，通过飞沫和微粒传播的

保持室内稍微有点湿度。多项研究发现，空气湿度在50%以上会大大降低病毒的活性

家里消消毒，搞搞清洁卫生。消毒是时候要用消毒液。

室内多开窗通风！下表是国内研究者曾经做过的一次实验，可以证明“自然通风法”，确实能一定程度降低室内的细菌和微小颗粒。

饮食、作息规律，宝宝吃的好休息得好，自身的抵抗力才好

此外请一定要注意，下面这些方法对预防流感是完全无效的；如果医生或亲友试图这样来预防流感，要100%的拒绝！

（1）小儿中医推拿/按摩

（2）任何中药中成药，比如板蓝根、八角

（3）达菲。达菲能治疗流感，但不能用于小宝宝预防流感！（只有在家里已有流感病人这种情况下，并且是13岁以上的孩子和成年人，可以用达菲来作为预防措施）

首先，大家要清醒的认识到：流感是可能致命的，并且还不是少数。根据研究推测，中国每年大概有10-20万人死于流感及其并发症。大家刷屏的《流感下的北京中年》，其实不是一个家庭的悲剧，而是每年十几万家庭的悲剧——只是那些家庭，没有人能够写几万字的刷屏文章。

其次，大家也不要过于惊慌。流感如果48小时内发现，有“达菲”特效药；如果没用药，流感也是自愈性的疾病，一般不用担心，绝大多数人自身抵抗力能“抗”过去的！

第三，应对流感，要有正确的知识。比如，“开窗换气”其实是好事，有可能降低病毒传染性；“着凉”和感冒的关系，就更复杂了，不是三言两语就说得清的。

希望大家把这篇文章多多转发到朋友圈，一则提醒朋友们多关注流感，多一位朋友关注流感而主动去打疫苗，你自己和家人就多一份安全！另外更是希望大家掌握正确的知识，面对流感，不要紧张，要镇定沉着，用正确的护理、治疗和预防方法。