昨天2018年上班第一天，北京疾控中心就发表了一封《给家长的一封信》。写这封信的背景是，今年北京地区流感大爆发，情况还是比较严重的：北京地区在刚过去的一周，流感病例比上周激增了48.75%，而从上周来看，去医院的就诊病人就几乎是去年同期的1倍了！

口袋君了解了一下，今年北京地区流感爆发，除了可能有气候原因之外（气温比较低，天气又干燥，北京截止现在都没有下雪），还可能是今年的流感疫苗对流感的防护能力比较弱：往年流感疫苗一般能有40-60%的防护效果，但是今年因为流感病毒变异，疫苗的防护效果下降到10-33%。

而现在正好是流感爆发期，北京的爆发情况可能不是例外！因此我们口袋育儿（微信：koudaiyuer）今天再专门聊聊流感的话题：如何防？如何治？

并没有就医，所以我们认为，目前情况虽然不需要恐慌，但这次流感来势汹汹的趋势，非常值得宝妈们警惕了！

1 ｜如何判断是否流感？

宝妈肯定最关心的问题是，宝宝如果恰好身体不舒服了，怎么判断是不是流感呢？是不是应该去医院呢？因此我们不说大道理了，在这里只告诉大家简明可行的操作办法：

如果宝宝最近突然发烧，并且温度迅速上升超过38度，同时伴随咳嗽，嗓子疼，就很可能是流感；如果此时宝宝还说自己身体酸痛，腿软软的不想走路总让你抱（不会说话的宝宝会表现的更粘人，情绪更急躁），那就特别特别可能是流感了——这些时候，都需要第一时间去医院进一步化验检查！简单的说，体温超过38度，就立刻去医院检查别耽误。

切记切记：最近如果去医院，无论宝妈还是宝宝，一定要带口罩！

2 ｜如何治疗？

如果确诊了是流感，在发病48小时内，使用达菲（奥司他韦）治疗，有特效！类似的药物还有几种，但都没有达菲有效；而且目前国内临床上达菲应用也比较普遍，所以宝妈记住这个就可以了！

此外请宝妈一定要注意，下面这些方法对治疗流感是完全无效的；如果医生或亲友试图这样来治疗流感，要100%的拒绝！

（1）使用抗生素

（2）使用利巴韦林

（3）使用烷胺类药物，如金刚烷胺。

（4）使用任何中药或中成药

3 ｜如何预防？

戴口罩，勤洗手。这个道理不用说了，因为流感病毒是漂浮在空气中，通过飞沫和微粒传播的

保持室内稍微有点湿度。多项研究发现，空气湿度在50%以上会大大降低病毒的活性

家里消消毒，搞搞清洁卫生。消毒是时候要用消毒液。

饮食、作息规律，宝宝吃的好休息得好，自身的抵抗力才好

此外请宝妈一定要注意，下面这些方法对预防流感是完全无效的；如果医生或亲友试图这样来预防流感，要100%的拒绝！

（1）小儿中医推拿/按摩

（2）任何中药中成药，比如板蓝根、八角

（3）达菲。达菲能治疗流感，但不能用于小宝宝预防流感！（只有在家里已有流感病人这种情况下，并且是13岁以上的孩子和成年人，可以用达菲来作为预防措施）

流感每年都有，今年虽然目前看来气势汹汹，但宝妈也不要过于紧张。此外，流感如果48小时内发现，有“达菲”特效药；如果没用药，流感也是自愈性的疾病，一般不用担心，宝宝自身抵抗力能“抗”过去的！所以，流感这个事情，宝妈要认真对待做好预防，做到心中有数，同时不要惊慌

希望宝妈把这条消息多多转发到朋友圈，一则提醒朋友们多关注今年的流感，多一位家长关注流感，你自己的宝宝就多一份安全！另外更是希望宝妈面对流感，要镇定沉着，要用正确的护理、治疗和预防方法——不要病急乱投医，而跑去找中医。

附 ｜北京市疾控中心给家长的一封信

各位家长：

你们好！

冬季历来是我市流感高发季，12月至次年1月为发病高峰期。目前，由流感病毒导致中小学校及托幼机构等集体单位集中发热疫情较多。恰逢期末，学生功课压力大，更增大了传染病感染及传播的风险。为更好地保护孩子们的身体健康，避免因为流感等感染性疾病影响孩子的学业，北京市疾病预防控制中心特别提醒家长注意以下方面：

一、日常生活中如何预防孩子感染流感？

1，注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

2，在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

3，教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。

4，注意保暖，根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保证睡眠。

二、如何教育孩子在托幼园所、学校预防流感等传染病？

1，教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩；接触后，立即用肥皂或香皂洗手。

2，教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

三、家庭如何护理已感染流感的患儿？

1，充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。

2，遵照医嘱按时服药。

3，密切观察病情变化，患儿病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。

4，当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

5，流感患儿应根据医生建议在家休息，暂时不要上学；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

6，所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

7，家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患儿时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

预计在今后一段时期内，全市流感病毒活动强度仍将处于较高水平，家长朋友们应提高防病意识，加强家庭成员的健康防护，最大限度预防流感等传染病侵害。

顺祝全家身体健康！

北京市疾病预防控制中心

2018年1月2日

来源：http://www.bjcdc.org/article/49213/2018/1/1514881281667.html