经常听到妈妈抱怨：

“谁谁谁家有个奶爸，换尿布，陪睡，无所不能，可惜我家的爸爸什么都不管，每天回到家就知道玩儿手机”

“爸爸就是个赚钱的机器，只管挣钱，别的啥都不管”

“孩子好像是我一个人的，跟他没半毛钱都关系”

……

羡慕别人家的奶爸有什么用？回家按照口袋育儿（微信：koudaiyuer）今天说的去做，“奶爸”咱家也有一枚！哈哈。

1 ｜第一时间建立亲密关系

“哇哇哇……”

随着一声宝宝的哭声，妈妈的情绪是复杂的，你可能感到如释重负，艰辛的十月怀胎终于结束了。当医生或者助产士将宝宝送到你身边，在你看到他的那一瞬间，你却又突然很想哭，看着如此脆弱的他，你开始怀疑自己的能力，怀疑自己能不能把他照顾好。你还可能是异常兴奋的，甚至忘记了自己分娩的伤痛和疲惫，只希望能马上抱着他，爱护他，对宝宝产生一种深深的依恋……

这些复杂多变的情绪，都是因为在你分娩的时候，体内产生了大量的激素，它们让你充满母爱和责任感，以便给孩子更好的保护和爱。

可是对于爸爸来说，虽然一些研究也表明他们的激素分泌会变化，为成为父亲做准备，所以在宝宝出生的时候，有些爸爸也是积极的，看着宝宝想抱一抱，看着宝宝睡着了，偷偷的在脸上亲一口。可有些爸爸这种感情还没有建立起来的时候，没有抱抱亲亲的冲动，尤其是在宝宝性别和期望中不同的时候，爸爸的失落会影响这种亲密感的建立。所以，想让爸爸成功蜕变为“奶爸”，第一时间的亲密关系是很关键的。

婴儿在刚刚出生的这段时间里非常的机敏，反应度也极高，所以这个时期也被称为敏感期，要好好利用。

比如在宝宝出生后的1个小时内，就将他抱在怀里，抚慰他，凝视他，给他第一时间的视线交流、声音交流以及肌肤接触，都将为亲密关系的建立打下良好的基础。当你看着他的时候，他也在看着你，这可能让你涌现出一种强烈的保护欲，以及对孩子那种深深的依恋。这种亲密关系很容易在妈妈和宝宝之间生成，却很少有人让爸爸这样做，其实道理是相通的。

如果你是剖腹产的妈妈，此时只感到身心疲惫，没有精力去和宝宝连接，这个神圣的任务就交给爸爸吧，把宝宝放在他近距离的地方，他能注视着宝宝，宝宝也能看到他，让他们第一时间产生连接。当然，你也不必因为不和宝宝亲密而感到自责，有很多和你一样的妈妈，让自己充分的休息，因为只有你好了，你才能把最好的爱给宝宝。亲密关系的建立是没有时间限制的，你可以在自己感到最好的第一时间开始。爸爸可能开始有些担忧，怕伤害到宝宝，别担心，给他一些指导，很快他就会做的很好了。

如果宝宝的性别和爸爸所期待的不同，他会感到失望和苦恼，那么这时候建立亲密连接更是至关重要，让爸爸多抱抱宝宝，多和宝宝接触，他很快就会享受这个过程，从而加深自己对宝宝的依恋，当某一天宝宝回报他一个微笑，他会感到幸福的上了天，还怎么会在意宝宝的性别呢？

2 ｜爸爸做肌肤接触

在美国儿科学会前段时间发布的睡眠安全指南中，提到了尽早进行肌肤接触，从而降低婴儿猝死综合征的发生，同样的，这种肌肤接触在早产儿的护理中被称为袋鼠式护理，不仅可以给宝宝温暖，还能促进母子之间的亲密关系连接，有助于稳定宝宝的心跳和呼吸、增加深睡眠和安静清醒的时间、减少哭泣、增加体重，于此同时利于成功实现母乳喂养和减轻妈妈的焦虑。

袋鼠式护理是鼓励爸爸来做的，让宝宝光着身子放在爸爸的胸前，身上只穿着尿布和覆盖一层毯子，让宝宝依偎在爸爸的怀里，通过爸爸的体温来保暖，这种肌肤接触会让宝宝和爸爸都感到亲切和舒适，利于彼此间亲密关系的建立。所以，如果妈妈分娩后感到疲惫，或者剖腹产有伤口的时候，这样神圣的工作又可以降临到爸爸的身上了，自己既可以休息，还能促进父子间的关系，何乐而不为呢。

3 ｜日常生活建立父子情感

除了肌肤接触之外，日常生活还有很多方式有助于爸爸和宝宝亲密关系的建立，比如给宝宝洗澡，可能很多妈妈妈妈会担心爸爸做不好，伤害到宝宝，但仔细想想，我们自己也有第一次给宝宝洗澡的时候啊，不是也没发生什么吗？爸爸也是一样，有你在一旁协助，更是没有任何后顾之忧了，只要你给他足够的信任，愿意然他参与进来，爸爸的技术会越来越好，最后成功蜕变为宝宝的沐浴高手，呵呵。

给宝宝按摩这样的事儿，同样也可以交给爸爸来做哦。开始他可能不愿意接受，没关系，带他去学习或者每天让他试一试，在按摩的过程中，可以和宝宝进行亲密的接触，语言和眼神的交流，宝宝也逐渐接受了两只大手的按摩，给爸爸一些回复，让他从此爱上这个工作，想让他停下来都难。

照顾宝宝不是件容易的事情，如果妈妈都是亲力亲为，会很辛苦，精神上也会存在很大的压力，由此也就引来了各种麻烦事儿，你懂的哦。让爸爸做一些事情，比如宝宝哭的时候，让他去哄哄，让他去抱一抱；换尿布的时候，让他也试一试，别管他用多少片纸巾，只要擦干净就好，也别管他换尿布用了多长时间，你只需要悠闲的躺在一边，让自己身心得到休息和放松，随便他们爷俩怎么搞，既成功的培养了奶爸，还让自己得到了充分的休息，岂不是皆大欢喜。

4 ｜让爸爸找到参与的欲望

有人说爸爸自己就是个大男孩，喜欢玩儿，可是为什么我家的爸爸就是不跟宝宝玩儿呢？可能是爸爸的点和宝宝的点没有融合，也就是玩儿不到一起，只能等宝宝大一些，两个人一起玩男人的游戏了。但也可能是开始爸爸和宝宝的亲密连接不够，没有形成一起玩的习惯，或者宝宝习惯了妈妈陪伴，根本不要爸爸，这样爸爸就没有参与的欲望了。

有研究表明，爸爸和妈妈与宝宝的互动方式属于不同的类型，妈妈更多的是和宝宝说话，以及那种比较安静的互动，而爸爸则更多是玩一些体育游戏，比如背着宝宝跑，把宝宝举过头顶，让他们享受飞一般的感觉，这样会给孩子不一样的感受，没有宝宝会拒绝，所以差的应该就是爸爸的主动性和时机了。

每个人都想偷懒，坐在沙发里刷刷手机，看会电影，陪孩子多烦啊，所以理解他们。但是理解归理解，该出手时还是要出手的，那就是主动给爸爸创造看娃的机会啊。比如妈妈去上个厕所，洗个澡，总之不管干点儿什么，就是没时间陪娃了，爸爸比较上位，呵呵。当然，人家两个玩的时候，你可千万别指责，只有鼓励支持的份儿，当爸爸也享受到这种和宝宝一起的快乐时，他会主动加入进来的。

之前有个妈妈，为了让爸爸参与育儿，“狠心”让他和儿子（刚刚四岁）单独去外地旅行，结果回来后爸爸一发不可收拾，时不时就说“儿子，改天咱们两个再去旅行吧”，儿子在玩耍的时候，也是主动邀请爸爸参加（这可是之前从来没有的事情），这样的过程让他们父子建立了亲密连接，也让爸爸找到了自己的存在感和成就感。看样子，想让爸爸参与育儿，妈妈必须要够“狠”啊。

5 ｜宝宝生病，爸爸请假作陪

往往在诊室里看病的时候，妈妈和医生交谈，爸爸只负责交费取药，甚至很多时候看不到爸爸的身影，这当然不能认为是爸爸不爱宝宝，可能他们觉得有妈在就够了，或者自己还要上班挣钱给他们娘儿俩。实际上，宝宝生病的时候，爸爸能够陪伴在身边，也是很好的产生亲子连接的机会。所以，当宝宝生病的时候，也让爸爸请病假，陪宝宝到医院，带宝宝做检查，和医生沟通，听取医生说的育儿知识，这样一步一步的离奶爸的距离就越来越近了。

说到学习育儿知识，可能在很多爸爸的眼里，根本不需要学习，自己知道怎么教育孩子，他们总是那么喜欢自以为是。宝妈这时候也不能着急，需要一点一点的给爸爸渗透科学的育儿知识，比如爸爸看着宝宝咳嗽，想给他吃药，你就可以把为什么会咳嗽的知识告诉他，慢慢地他就会知道，原来用止咳药对宝宝并不是什么好事儿，可以稍微给一点点蜂蜜，当下次宝宝再有咳嗽，他会第一时间给宝宝来写蜂蜜吃的，其实，爸爸的心思也是很细腻的，只是有时候我们把很多事儿都做完了，没有他们展示的空间。

科学育儿不是妈妈一个人的事儿，也是爸爸义不容辞的责任，可面对自以为是的爸爸，硬的不行只能用软的，当他看到科学育儿的效果以后，也会加入进来的，那就要靠妈妈的聪明才智喽。

最后，想让爸爸参与到育儿中来，就要给他体验的机会，不要在意做的好不好，只要做就鼓励，这样他才会做的开心，做的开心就更愿意做，从此你家的奶爸就成功养成了，你就只管没事儿偷着了吧，哈哈。

|参考资料：

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/preemie/Pages/About-Skin-to-Skin-Care.aspx

http://www.babycentre.co.uk/a658/bonding-after-birth